サッカーのポジションの一つであるセンターバック（CB）は、守備陣の中核を担い、攻撃陣に対抗するために重要な役割を果たします。そのため、センターバックでは身長も重要な要素の一つとされています。この記事では、ディフェンダー（DF）ポジションのセンターバックの理想的な身長について詳しく解説していきます。
センターバックの役割
センターバックは、守備陣の最後方に位置し、相手チームの攻撃を阻止するための重要な役割を担っています。ボールを奪い、プレッシャーをかけ、相手の攻撃を中断する。また、セットプレイ（コーナーキックやフリーキック）においても、相手チームの長身選手に対抗するための高さとパワーが必要です。従って、センターバックは身長だけでなく、守備の技術や戦術的な理解も必要とされます。
センターバックの重要性
サッカーのポジションであるセンターバックの理想的な身長は、守備の効果的なプレーに大きな影響を与えます。
その重要性をいくつかの観点から紹介していきます。
エアリアルデュエル
エアリアルデュエル（Aerial Duel）とは、サッカーにおいて空中戦を指す用語です。具体的には、選手同士がヘディングやジャンプを駆使し、相手のクロスやセットプレイに対して空中でボールを奪い合う競り合いのプレーを意味します。身長のあるセンターバックは、相手選手よりもボールに到達しやすく、ヘディングに優れたプレーをすることができます。
また、エアリアルデュエルに強い選手は、ジャンプ力や身長だけでなく、タイミングの取り方、フィジカルの強さ、ボディバランスなどが優れており、センターバックやストライカーにとって特に重要なスキルと言えます。
マークプレー
マークプレー（Marking Play）とは、サッカーにおいて相手選手を守備的にマークするプレーのことを指します。センターバックは相手の主力ストライカーやエースアタッカーの攻撃を封じるために、特定の選手に対して密着し、自由にプレーさせないようにする戦術の一部です。
身長の高いセンターバックは、相手選手をマークする際に対抗しやすく、ボールへのアクセスを妨げることに成功すると、試合の流れをコントロールできる鍵となります。
ボールの奪取
センターバックはボールを奪うプレーが求められます。身長の高い選手は、相手選手のパスやシュートをブロックしやすくなり、また、身長を活かして相手選手に対してプレッシャーをかけることもできます。
フィジカルプレー
サッカーは身体的な強さをが必要なスポーツの一つです。センターバックは相手選手とのフィジカルプレーに対抗する必要があり、体の使い方やフィジカルの強さが重要となります。身長の高い選手は、体格的な優位性を持つことができ、相手選手との接触を制御しやすくなります。
センターバックに求めるもの
では、センターバックの理想的な身長はどのような範囲にあるのでしょうか？一概には言えませんが、一般的なガイドラインとして以下のポイントが挙げられます。
一般的に身長180cm以上
一般的に、センターバックの身長は180cm（約6フィート）以上が理想的とされています。この身長を持つ選手は、エアリアルデュエルやヘディング戦術において有利に立つことが多いです。しかし、それだけではなく、スキルやフィジカルの強さも大切です。
スキルと戦略の重要性
身長だけではなく、センターバックにはスキルや戦略の理解も必要不可欠です。ボールコントロール、パス能力、守備位置の取り方など、これらの要素もセンターバックの成功に影響を与えます。身長が高いだけで技術的な面が不足していても、効果的な守備は難しいことがあります。
チームのバランス
チームの戦術やプレースタイルによって、理想的な身長は異なる場合があります。一部のチームはより攻撃的なセンターバックを好むかもしれませんし、別のチームは守備的なセンターバックを求めるかもしれません。したがって、個々のチームの要求に合った身長を持つ選手が理想的と言えます。
センターバックの有名選手
実際にセンターバックとして活躍している日本人サッカー選手は誰がいるのか気になりますよね。現役選手や過去に活躍していた選手の身長と所属クラブを紹介していきます。所属クラブは、2025年2月時点のものです。
- 吉田麻也選手（身長：189cm）…ロサンゼルス・ギャラクシー所属（アメリカ）
- 冨安健洋選手（身長：188cm）…アーセナルFC所属（イングランド）
- 伊藤洋輝選手（身長：188cm）…FCバイエルン・ミュンヘン所属（ドイツ）
- 阿部勇樹選手（身長：178cm）…元浦和レッズ所属（2021年に引退）
- 中澤佑二選手（身長：187cm）…元横浜F・マリノス所属（2018年に引退）
やはり、センターバックの選手を見てみると、180cm以上または180cm近くある選手が多い印象です。
まとめ
サッカーセンターバックの理想的な身長は、守備やエアリアルプレーにおいて有利に立つために重要な要素ですが、多面的なスキルと適応力が求められます。一般的なガイドラインとして、身長が180cm以上であることが望ましいとされていますが、これはあくまで一般的な指針であり、選手の技術、戦術的な理解、チームの戦術に合わせて変動することがあります。
センターバックには、身長以外の要因として、ボールコントロール、パス能力、守備位置の取り方、スピード、リーダーシップ能力など、これらの要素も重要です。身長が高い選手であっても、これらの要因が欠けていれば、効果的なセンターバックとしての役割を果たすことは難しいでしょう。選手の身長は、チームの戦術や戦術的なアプローチに合致している必要があります。
